Afla in randurile ce urmeaza care sunt beneficiile sucului de lamaie si cat de util se va dovedi a fi aceasta licoare delicioasa.
Sucul de lamaie proaspat are o multime de beneficii. Aceste citrice au numeroase vitamine si minerale ce ajuta la mentinerea unui corp sanatos. Sucul lor este bogat in vitaminile A, B1, B2, B6, C, E, niacina, acid folic, cupru, zinc, calciu, fosfor, fier, mangan, potasiu, seleniu si sodiu.
O data ce ai cumparat cel mai bun storcator de fructe pentru tine, poti incepe sa adaugi lamaile la dieta zilnica si sa te bucuri de avantajele lor nutritionale. Datorita gustului intepator si puternic al sucului de lamaie, o idee buna ar fi ca acesta sa fie amestecat cu alte fructe si legume precum mere si morcovi pentru a obtine un cocktail delicios.
Lamaile sunt cunoscute si pentru proprietatile lor ce tin la distanta cancerul. Bogate in vitamina C, acestea ajuta la protejarea de radicali liberi a organelor si tesuturilor. Vitamina C neutralizeaza in mod eficient aceste toxine periculoase si inhiba cresterea celulelor canceroase.
Sucul de lamaie este si benefic pentru sanatatea cardiovasculara. Datorita continutului ridicat de potasiu, acesta poate scadea tensiunea si purifica sangele, ce duce la prevenirea aparitiei infartului sau a atacurilor cerebrale. Daca bei in mod regulat suc de lamaie proaspat stors cu ajutorul unui storcator de fructe profesional, inima ta va fi mai sanatoasa si pe termen lung riscul de ateroscleroza este diminuat drastic.
Sucul lamailor s-a dovedit a fi benefic chiar si pentru o piele sanatoasa. O dieta bogata in lamai poate reduce semnele de imbatranire. Consumul de lamaie ajuta la indepartarea acneei, a punctelor negre si a ridurilor.
Vei vedea imbunatatiri considerabile in calitatea pielii rale daca bei des limonada. Aceste citrice nu au foarte multe calorii si sunt recomandate in majoritatea programelor de slabire. Mai mult, exista studii ce au demonstrat cum ca sucul proaspat de lamaie imbunatateste semnificativ starea de spirit. Incurajeaza acuitatea cognitiva si poate fi utilizat pentru a remedia anxietatea, stresul si depresia.
Problemele digestive vor disparea complet. Sucul unei lamai ajuta la digestie si te scapa de constipatie. Lamaile sunt recunoscute pentru proprietatile lor de ameliorare a indigestiei, inclusiv balonarea si arsurile.
Mai mult, printre beneficiile sucului de lamaie se numara tratarea febrei si simptomelor de raceala, dar si eliminarea calculilor si a infectiilor tractului urinar. Proprietatile antibacteriene ale lamaii pot trata chiar si durerile in gat si amigdalita.
